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靜脈疾病
※ [ 免責聲明 ]：治療效果因人而異，請洽專業人員
靜脈曲張預防保養
改變生活習慣
不要久站或久坐，沒事就將腳板往上翹一翹，如此可幫助血液回流心臟。
但若需超過一小時，則建議至少起來走動或將腿墊高5-10分鐘，可減少肌肉腫脹。
對於需長期久站的職業，我們建議工作時穿著醫療級壓力襪。
正確的生活習慣，有助於預防靜脈曲張的發生
按摩可不可以改善靜脈曲張？
局部按摩可以舒緩腳部肌肉的張力，減輕肌肉痠痛，但目前並無客觀的醫學證據顯示可以改善靜脈曲張。
熱水泡腳或泡溫泉無法改善靜脈曲張
熱水泡腳或泡溫泉不但不能改善靜脈曲張，反而會使它更嚴重，因此應該避免。
女人生產後經常會有靜脈曲張，有沒有任何預防的方法 ？
女生懷孕時由於荷爾蒙的變化、子宮對靜脈的壓迫，與上半身增加的重量皆是促成生產後靜脈曲張出現的原因。
建議孕婦白天活動時需穿彈性襪(小腿襪即可)，晚上睡覺時左側躺以減少對下腔靜脈的壓迫，幫助血液回流。
有什麼運動可以減少靜脈曲張的復發？
游泳！
水的浮力可以減輕你腿的負荷。小腿肌肉連續的收縮與舒張，可以增加血液流量，降低你腿部的靜脈壓力。
其他能夠減少靜脈曲張的運動包含：騎自行車、登山或者適度的跑步。
重度舉重或是很費力的跑步會加快靜脈曲張的形成，或使現有的靜脈曲張惡化。
※ [ 免責聲明 ]：治療效果因人而異，請洽專業人員
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